Pilates Pantovčak

Pilates Pantovčak polaznice biraju SL Studio Pilates u Vlaškoj 78, samo nekoliko minuta vožnje s Pantovčaka, Tuškanca, Gornjeg grada, Mlinova, Gračana ili Šestina. Lokacija je odabrana upravo zato što omogućuje brzu i diskretnu posjetu, bez gubljenja vremena u prometu prema vanjskim dijelovima grada.

Većina polaznika iz ovih kvartova traži treninge 1 na 1 ili u paru, gdje pažnja instruktora nije podijeljena na grupu. Studio nudi upravo to: privatni trening na  reformerima u kojem se radi precizno, bez kompromisa, na onome što tvoje tijelo treba.

Termini se dogovaraju u dogovoru s polaznikom, uključujući rane jutarnje i kasne popodnevne slotove. Studio nije napravljen za puno ljudi, što znači da nećeš čekati svoj reformer i nećeš dijeliti prostor s deset drugih ljudi.

Pantovčak, Tuškanac i Gornji grad povezuje jedna karakteristika, polaznice koje žive u tim kvartovima cijene vrijeme i kvalitetu jednako. Trening Pilatesa ublizini Pantovčaka u Vlaškoj 78 odgovor je na tu potrebu, jer studio nudi vrhunsku opremu, individualan pristup i fleksibilne termine bez gubljenja sata u prometu prema vanjskim dijelovima grada. Većina polaznica iz ovih kvartova vrednuje svoje vrijeme više od bilo čega drugog, pa je centralna lokacija u Vlaškoj 78 ključni razlog zašto baš ovaj studio postaje njihova rutina. Studio je također svjestan da diskrecija znači puno, pa se termini dogovaraju tako da se izbjegavaju gužve.

Profesionalci koji traže održiv način održavanja kondicije bez ozljeda. Žene koje su prošle trudnoću i traže metodu koja stvarno vraća core. Ljudi koji su isprobali sve od joge do crossfita i sad traže nešto što kombinira pokret, snagu i preciznost. Polaznici koji već rade s fizioterapeutom i traže treninge koji nadopunjuju terapiju.

Za polaznice koje dolaze na pilates iz Pantovčaka, trenizi često imaju vrlo specifične ciljeve. Neke se pripremaju za skijašku sezonu i traže funkcionalnu snagu nogu i mobilnost kukova. Druge se vraćaju na trening nakon trudnoće s naglaskom na povratak core stabilnosti. Treće žele rješenje za bolove u leđima i vratu uzrokovane dugim sjedenjem za računalom. Četvrte su prošle ozljedu i dolaze s preporukom fizioterapeuta za nastavak rehabilitacije kroz reformer. Svaki od tih programa zahtijeva drugačiji pristup, drugačiji ritam i drugačiji raspored vježbi. Upravo to studio omogućuje, jer ovdje nema univerzalnih grupnih programa.

Ojačati duboke stabilizatore koje obični treninzi ne aktiviraju
Vratiti pokretljivost kralježnice nakon dugog sjedenja
Ispraviti asimetrije koje uzrokuju bol
Pripremiti tijelo za sportove i aktivnosti koje voliš (skijanje, golf, planinarenje)
Pružiti mentalni reset kroz fokus na disanje i pokret

Koliko traje vožnja od Pantovčaka do studija? Od Pantovčaka do Vlaške 78 vožnja traje 5 do 10 minuta, ovisno o satu i prometu. Tuškanac i Gornji grad su jednako blizu, dok je s Mlinova i Gračana put 10 do 15 minuta.

Mogu li uvijek dobiti privatan termin? Da. Većina polaznica iz Pantovčaka i okolnih kvartova bira privatne ili polu-privatne treninge, pa je studio organiziran tako da te termine dogovara prioritetno.

Kako se uplaćuje paket pilatesa? Uplata se vrši unaprijed, jednokratno za pojedinačni termin ili paket od 8, 12 ili 24 dolaska. Detaljan cjenik dostupan je na stranici Cjenik.

Mogu li dolaziti rano ujutro prije posla? Studio nudi rane jutarnje termine od 7 ujutro, što je posebno pogodno za polaznice koje rade u centru ili u uredima oko Pantovčaka.

Probni termin se dogovara online ili telefonom te je dogovoren Vašom uplatom.
Prije prvog treninga ide kratki razgovor i procjena držanja, kako bi instruktor znao kako prilagoditi vježbe. Studio je otvoren radnim danima i subotom.